НАЧНЁМ С ПОНЕДЕЛЬНИКА ...
Как часто мы хотим что-то начать в понедельник: правильно питаться, заниматься спортом, начать писать посты, да все что угодно. Но очень часто эти планы почему-то не реализуется или переносятся на следующий понедельник.
Я стал думать: "В чем же причина?" И нашёл для себя ответ. А точнее способ того, как не бросать начатое дело. Я называю его "метод маленьких шагов"👣.
Приведу пример: Вы решаете, что в понедельник начинаете бегать, цель - пробежать 5 километров. Для того чтобы не бросить, нужно поставить на первый день какую-то маленькую цель, которую точно выполните - одеться и выйти на улицу. Да, звучит смешно, но зато вы точно это сделаете💪🏻. На второй день можно "напрячься" и пробежать 200 метров, дальше 500 метров, километр и так далее, потихонечку прибавляя километраж. И вот уже через 3-4 месяца, вы спокойно осваиваете 5 километров.
Так вот, я решил попробовать вернуться в "социальную" жизнь и начать писать посты. Разумеется с понедельника.
Поставил себе очень маленькую цель - 1 пост в неделю. Посмотрим, что из этого получится.
Всем привет 👋
